Kundaliniyoga

 Igår kväll var jag på mitt första pass med kundalini yoga och jag älskade det. Vi värmde upp med enkla rörelser och upprepade mantran, därefter ett pass med andra positioner, mantran och andningstekniker och till slut vila på sin yogamatta (min var stenhård, mamma använder den till ashtangayoga) och slutligen meditation och ett sista mantra innan vi avrundade. Kundalini hade jag aldrig provat förut, men det är något jag rekommenderar till alla och som jag tänker fortsätta med!